GLOSSARIO KARATE
MARIO BRACCIANTE
A
Age sollevare, levare alto.
Age tsuki colpo di pugno crescente.
Age uke parata crescente.
Age uke gyaku ashi parata crescente sulla gamba opposta.
Ago mento.
Ai armonia.
Ainuke situazione di combattimento in cui non c'è vittoria né sconfitta.
An kei potenza nascosta o invisibile.
Ao blu
Aka rosso
Arigato grazie.
Ashi piede.
Ashi barai spazzata di piede.
Ashi nukite (o Tsumasaki) punta delle dita del piede.
Ashi waza tecniche di piede.
Ashibo kake uke parata con la tibia.
Atama testa.
Ate (o Atemi) percossa.
Ate waza tecnica di percossa.
Awase tsuki colpo doppio di pugno a "U" stretto.
B
Barai (o Harai) spazzare, parare spazzando, falciare.
Basami (o Hasami) forbici.
Bokuto (o Bokken) spada di legno.
Budo "via" marziale, insieme delle arti marziali giapponesi.
Bunkai (smontare) applicazione tecniche . Bushi nobile guerriero.
Bushido "via" del guerriero, codice cavalleresco medievale giappone
C
Chudan livello medio.
Chudan geri calcio a livello medio.
Chudan oshi age uke parata media pressante ascendente.
Chudan soto uke parata media esterno all'interno.
Chudan uchi uke parata media interno all'esterno.
Chudan ude uke parata media con l'avambraccio.
Chudan tsuki pugno medio
D
Dachi (o Tachi) posizione del corpo.
Dai grande (in opposizione a Sho - piccolo).
Dan livello, grado di cintura nera.
Dan tsuki pugno consecutivo (con lo stesso braccio).
De che avanza, che esce.
De ashi barai spazzata sul piede che avanza.
Deai anticipo, incontro.
Deai osae uke parata pressante d'incontro.
Deshi discepolo, studente.
Do "via", cammino
Dojo "luogo dove si cerca la via", palestra.
E
Embusen tracciato d'esecuzione (del kata).
Empi (o Hiji) gomito.
Empi uchi (o Hiji ate) percossa col gomito.
Empi uke parata col gomito.
Ensho tallone.
F
Fudo dachi posizione consolidata.
Fudo shin spirito inamovibile, mente immobile.
Fudo tai corpo immobile.
Fumidashi entrare avanzando.
Fumikae cambio gamba.
Fumikiri calcio tagliente.
Fumikomi calcio battente.
Fumikomi age uke parata crescente d'incontro.
Fumikomi shuto uke parata d'incontro col taglio della mano.
Fumikomi ude uke parata d'incontro con l'avambraccio.
Fun kei pugno il cui punto di partenza si situa quasi a contatto del corpo avversario.
Furi rotazioni.
Furi uchi colpo roteato.
Furiotoshi uchi colpo roteato verso l'alto.
Fuse no shisei raggiungendo la posizione a terra.
G
Gari falciata, falciare.
Gassho saluto a mani giunte.
Gassho uke parata combinata con la base dei palmi.
Gedan livello basso.
Gedan barai parata bassa (spazzando).
Gedan gamae guardia bassa.
Gedan geri calcio a livello basso.
Gedan juji (o kosa) uke parata bassa a "X".
Gedan kake uke parata bassa a gancio.
Gedan uke parata bassa (a bloccaggio).
Gi uniforme.
Go no sen difesa e contrattacco dopo l'attacco avversario.
Gohon kumite combattimento convenzionale su cinque attacchi.
Goshin autodifesa.
Gyakigeki contrattacco.
Gyaku opposto, contrario.
Gyaku ashi gamba opposta.
Gyaku hanmi posizione semifrontale inversa.
Gyaku mawashi geri calcio circolare inverso.
Gyaku tsuki colpo di pugno opposto alla gamba avanzata.
H
Hachi otto.
Hachiji (o Hachinoji) dachi posizione naturale eretta.
Hai sì.
Hai wan dorso dell'avambraccio.
Hai wan nagashi uke parata deviante col dorso dell'avambraccio.
Haishu dorso della mano.
Haishu uchi percossa col dorso della mano.
Haishu uke parata col dorso della mano.
Haisoku collo del piede.
Haito taglio interno della mano (dalla parte del pollice e indice).
Hajime cominciare, partire, eseguire.
Hando contrazione.
Hangetsu mezza luna.
Hanmi posizione semifrontale.
Hansoku termine arbitrale di squalifica.
Happo otto direzioni.
Hara ventre, addome.
Harai (o Barai) spazzare, parare spazzando, falciare.
Harai te spazzare con la mano.
Hasami (o Basami) forbici.
Hasami tsuki pugni a forbice.
Hasami uchi percossa a forbice.
Heian mente pacifica, nome kata(H.Shodan, H.Nidan, H.Sandan, H.Yodan ed H.Godan).
Heiko parallelo.
Heiko dachi posizione eretta a piedi paralleli.
Heiko tsuki pugni paralleli.
Heisoku dachi posizione eretta a piedi completamente uniti.
Hejo la strategia.
Henka waza tecniche mutevoli, cambiamento di tecnica durante l'esecuzione.
Hi (o Kaza) fuoco.
Hidari sinistra.
Higi tecnica segreta.
Hiji ( o Empi) gomito.
Hiji ate (o Empi uchi) percossa col gomito.
Hiji suri uke parata con il gomito scorrevole.
Hiki tirare.
Hikiashi richiamo del piede dopo una tecnica di calcio.
Hikite richiamo della mano.
Hikiyose tirare vicino.
Hineri torsione, rotazione.
Hinerite torsione della mano.
Hiraken pugno formato ripiegando, sino a toccare il palmo, le falangette delle dita.
Hiraki aprire.
Hiraki ashi passo di apertura.
Hishiryo pensare senza pensare, al di là del pensiero.
Hitai fronte.
Hitotsu primo. Hittsui (o Hiza) ginocchio.
Hittsui uke difesa col ginocchio.
Hiza (o Hittsui) ginocchio.
Hiza kussu ginocchio piegato.
I
Ibuki respirazione.
Ichi uno.
Ikken Hissatsu uccidere con un colpo solo.
Inko gola.
Ippon uno solo .
Ippon ken pugno formato dalla nocca del dito indice.
Ippon ken tsuki colpo di pugno ad una nocca.
Ippon kumite combattimento convenzionale ad un attacco.
Ippon nukite attacco con la punta del dito indice.
J
Jiku ashi gamba d'appoggio, gamba perno.
Jitsu (o Jutsu) tecnica.
Jiyu ippon kumite combattimento semilibero ad un attacco.
Jiyu kumite combattimento libero.
Jo sokutei pianta del piede con le dita sollevate. Jodan livello alto.
Jodan age uke parata crescente a livello alto.
Joho verso l'alto.
Ju dieci, cedevolezza, dolcezza.
Juji uke parata a "X" (o a croce).
K
Ka kei forza applicata per trasformare la forza dell'altro.
Kae ashi cambio gamba.
Kagi gancio.
Kagi tsuki pugno a gancio.
Kaho verso il basso.
Kaikomu tenere (sotto il braccio).
Kaisho mano aperta.
Kaite ruotare, girare.
Kakato tallone. Kakato geri calcio col tallone.
Kake aggancio, gancio, uncino. Kake shuto uke parata con il taglio della mano a gancio.
Kake uke parata a gancio.
Kakiwake uke parata a cuneo rovesciato.
Kakuto polso piegato a testa di gru.
Kamae guardia (nelle parole composte diventa gamae).
Kamae te in posizione di guardia pronti ad attaccare e a difendersi.
Karate gi uniforme per la pratica del Karate do.
Karateka praticante di Karate do.
Kata forma, modello, esercizio di stile, stampo, spalla.
Kata guruma tecnica di proiezione sulle spalle.
Katana spada lunga dei Samurai.
Kawashi schivata.
Kazasu presa alta, tenere in alto.
Keage (o Kebanashi) frustato, di slancio.
Keito base del pollice col polso a testa di gallina.
Keito uchi attacco con la base del polso a becco di gallina.
Keito uke parata con la base del polso a becco di gallina.
Kekomi penetrante, di spinta
Kentsui (o Tettsui) pugno a martello.
Kenyoho combinazione di metodi.
Keri calcio. Nelle parole composte diventa geri.
Keri waza tecniche di calcio.
Kesa geri (o Yoko tobi geri) calcio laterale volante (lett.: calcio diagonale).
Ki energia universale, energia vitale, respiro.
Kiai unione di energia, armonia dell'energia interna dell'uomo con quella dell'universo, emissione sonora nelle tecniche definitive.
Kiba dachi posizione del "cavaliere".
Kihon fondamentali per lo sviluppo del Ki.
Kihon kumite combattimento fondamentale.
Kihon ippon kumite combattimento fondamentale ad un attacco.
Kihon sambon kumite combattimento fondamentale a tre attacchi.
Kihon gohon kumite combattimento fondamentale a cinque attacchi.
Kime massima concentrazione di energia focalizzata in un punto.
Kimi decidere.
Kiri fendente, tagliente.
Kirikae cambio gamba.
Kiritsu alzarsi.
Kiru tagliare, fendere.
Kiza seduto con le gambe distese.
Kizami improvviso.
Kizami tsuki (o Mae ate) pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.
Kobushi pugno normale.
Kokutsu dachi posizione di guardia arretrata.
Kosa incrociare.
Kosa dachi posizione a piedi incrociati.
Koshi parte carnosa sotto le dita dei piedi, anca, fianco.
Kote polso.
Kumade mano a zampa d'orso.
Kumi incontro.
Kumite combattimento, incontro di mani
Kun precetti, sistema di pronuncia giapponese dei caratteri cinesi (kanji).
Kyo debolezza, vulnerabilità.
Kyodo movimento.
Kyu classe, grado inferiore.
M
Ma (o Ma-ai) distanza giusta di combattimento.
Mae (o Zempo) frontale, in avanti.
Mae ashi gamba davanti.
Mae ashi geri calcio con la gamba davanti.
Mae ate (o Kizami tsuki) pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.
Mae empi uchi percossa di gomito frontale.
Mae geri calcio frontale.
Mae hiji ate percossa di gomito frontale.
Mae muki fronteggiarsi.
Mae tobi geri calcio frontale volante.
Mae ude deai osae parata con l'avambraccio pressante.
Mae ude hineri uke parata con torsione dell'avambraccio.
Mae ukemi caduta in avanti.
Maki kaeshi bloccare un attacco e rinviarlo.
Makiwara bersaglio per allenare i colpi (fascio di paglia).
Matto (tatami) materassina da karate.
Mawashi circolare.
Mawashi empi uchi percossa di gomito circolare.
Mawashi geri calcio circolare.
Mawashi hiji ate percossa di gomito circolare.
Mawashi tsuki pugno circolare.
Mawashi uchi percossa circolare.
Mawashi uke parata circolare.
Mawatte girare.
Migi destra.
Mikazuki geri calcio a luna crescente.
Mokuso meditazione.
Morote due mani.
Morote sukui uke parata raccolta con le due mani.
Morote tsukami uke parata a due mani con presa.
Morote tsuki attacco a due pugni simultanei.
Morote uchi percossa a due mani.
Morote uke parata a due mani.
Mune torace, petto.
Mushin no shin concetto Zen della "mente senza mente".
Mushotoku senza scopo né spirito di profitto.
Musubi dachi posizione eretta a talloni uniti e punte aperte
N
Nagashi tsuki pugno fluente.
Nagashi uke parata deviante.
Nageashi proiezione di gamba.
Nage waza tecniche di proiezione.
Nai wan interno dell'avambraccio.
Naikan introspezione.
Nakadaka ippon ken pugno con la nocca del medio sporgente.
Nakadaka ken pugno con la nocca del medio sporgente.
Namigaeshi parata fluttuante di gamba.
Nan sud.
Naname in diagonale.
Naore ritornare in Yoi.
Neko ashi dachi posizione del gatto.
Ni due.
Nidan geri doppio calcio volante.
Nigiru chiudere.
Nihon nukite attacco con le punte dell'indice e del medio.
Nobashi distendere, allungare.
Nukite mano a lancia
O
Obi cintura.
Oi tsuki pugno che prosegue, pugno lungo.
Oikomi entrare avanzando.
Okuri a due, coppia, dietro.
Okuri ashi o tsuri ashi gamba dietro, scivolamento del corpo indietro.
Omote waza tecnica di facciata.
Osaeru trattenere.
Osae pressante.
Osae uke parata pressante.
Oshi spingere.
Oshi ateru percuotere.
Oshikomu spingere con forza.
Oshinobasu spinta-estensione.
Otoshi spingere verso il basso.
Otoshi empi uchi percossa col gomito verso il basso.
Otoshi hiji ate percossa col gomito verso il basso.
Otoshi uchi percossa verso il basso.
Otoshi uke parata verso il basso.
R
Rei saluto.
Ren combinare, collegare.
Ren geri due tecniche consecutive di calcio.
Ren mae geri doppio calcio frontale.
Ren tsuki due tecniche consecutive di pugno.
Renoji dachi posizione a "L".
Renzoku geri combinazione di calci.
Renzoku tsuki concatenazioni di attacchi di pugno.
Renzoku waza combinazioni di tecniche, concatenazioni.
Ricken (o Uraken) dorso del pugno.
Ricken uchi (o uraken uchi) attacco col dorso del pugno.
Ritsu rei saluto tradizionale in piedi.
Roku sei.
Ryo sho awase a mani unite.
Ryo soku da entrambi i lati.
Ryu stile o scuola.
S
Sabaki schivare.
Sagi ashi dachi Posizione gru
Sameru attaccare.
Samurai soldato di ventura giapponese, sinonimo di bushi.
Sambon kumite combattimento di tre attacchi su tre passi.
Sambon tsuki tre colpi di pugno combinati.
San tre.
Sanchin dachi posizione a clessidra.
Sankaku triangolo.
Sankaku tobi salto a triangolo.
Seiken choku tsuki colpo diretto di pugno fondamentale.
Seiryuto mano a sciabola.
Seiryuto uchi percossa con la mano a sciabola.
Seiryuto uke parata con la mano a sciabola.
Seiza posizione in ginocchio.
Sen no sen attaccare nel momento in cui l'avversario decide di attaccare.
Sensei colui che è venuto prima (maestro).
Sensei ni rei saluto al Maestro.
Shi quattro, morte.
Shichi sette.
Shiho nelle quattro direzioni.
Shiho geri tecniche di calcio nelle quattro direzioni.
Shiho wari rottura delle tavole nelle quattro direzioni.
Shikake waza tecniche di provocazione, finte.
Shikantaza semplicemente sedersi.
Shiko dachi posizione quadrata, posizione Sumo.
Shimei (o Chi-mei) attacco potenzialmente mortale.
Shimoseki lato inferiore.
Shimoza zona inferiore.
Shin spirito, cuore, anima di una persona o di una cosa.
Shisei posizione.
Shita muki guardando in basso.
Shita ni giù, sotto.
Shizen tai posizione naturale.
Sho piccolo.
Shomen di fronte, davanti, anteriore.
Shomen muki guardando avanti.
Shomen ni rei saluto di fronte.
Shoto pseudonimo con cui Sensei Funakoshi Gichin, Maestro di Karate do, firmava le sue poesie. Shu wan (Shubo )avambraccio.
Shuto taglio esterno della mano (dalla parte del mignolo).
Shuto barai parata semicircolare col taglio esterno della mano.
Shuto uchi percossa col taglio esterno della mano.
Shuto uke parata col taglio esterno della mano.
Sochin dachi posizione forte e calma.
Soeru attacco.
Sokuho lato.
Sokumen awase uke parata laterale con le mani combinate.
Sokutei pianta del piede.
Sokutei mawashi uke parata circolare con la pianta del piede.
Sokutei osae uke parata pressante con la pianta del piede.
Sokuto taglio esterno del piede.
Sokuto osae uke parata pressante col taglio esterno del piede. Sorashi finta.
Soto muki guardando verso l'esterno.
Soto uke parata dall'esterno verso l'interno.
Suigetsu plesso solare.
Suki deconcentrato, apertura.
Sukui uke parata a cucchiaio.
Sun dome fermare un colpo immediatamente prima del contatto.
Sun kei pugno inviato da una distanza di circa 3 centimetri dal bersaglio.
Susumi avanzare.
Suwari inginocchiarsi in Seiza.
T
Tai no sen parare e contrattaccare contemporaneamente all'attacco avversario.
Tai sabaki rotazione del corpo, schivata.
Tai soku ni a lato del corpo.
Taikyoku causa primaria.
Tameshi wari esercizio di rottura di tavole.
Tanden basso addome.
Tate verticale.
Tate empi uchi percossa di gomito verticale ascendente.
Tate hiji ate percossa di gomito verticale ascendente.
Tate ken mano a pugno verticale.
Tate mawashi uchi colpo circolare verticale.
Tate nukite mano a spada verticale.
Tate shuto mano a taglio verticale.
Tate shuto uke parata con la mano a taglio verticale.
Tate tsuki colpo di pugno verticale.
Tateru alzare.
Tatsu rimanere in piedi.
Te (o Shu) mano.
Te nagashi uke parata deviante con la mano.
Te osae uke parata pressante con la mano.
Te waza tecniche di mano.
Teiji dachi posizione a "T".
Teiko resistenza.
Teisho base del palmo della mano.
Teisho awase uke parata con i palmi delle mani combinati.
Teisho tsuki colpo diretto con la base del palmo.
Teisho uchi percossa con la base del palmo della mano.
Teisho uke parata con la base del palmo della mano.
Teisoku pianta del piede.
Tekubi polso.
Tekubi kake uke parata con il polso a gancio.
Tettsui (o Kentsui) pugno a martello.
Tettsui uchi(o Kentsui) percossa col pugno a martello.
To ate portare un colpo a distanza (senza contatto).
To de "mano cinese”.
Tobi saltare.
Tobi geri calcio volante.
Tobi yoko geri calcio laterale volante.
Tokui kata il kata preferito.
Tokui waza la tecnica preferita.
Tombogaeri salto mortale.
Tori colui che attacca.
Tsugi successione.
Tsugi ashi marcia successiva (piede scaccia piede).
Tsukami afferrare, prendere.
Tsukami uke parata con presa dell'avversario.
Tsukamiyose presa con strattone.
Tsuki uke pugno parata.
Tsukidashi colpo.
Tsukkomi spingere.
Tsumasaki (o Ashi nukite) punta delle dita del piede.
Tsumasaki dachi posizione sulla punta dei piedi.
Tsuri ashi scivolamento del corpo (Yori ashi e Okuri ashi).
U
Uchi percossa, interno.
Uchi hachiji dachi posizione naturale a piedi convergenti.
Uchi uke parata dall'interno verso l'esterno.
Uchi waza tecniche di percossa.
Uchideshi discepolo diretto.
Uchigawa interno, lato interno.
Ude uke parata con l'avambraccio.
Uke waza tecniche di parata.
Ukemi caduta.
Unsoku spostamenti.
Ura nascosto, rovescio.
Ura tsuki pugno rovesciato, pugno stretto.
Ura waza tecnica nascosta.
Uraken (o Ricken) dorso della mano.
Uraken uchi percossa col dorso della mano.
Ushiro indietro.
Ushiro ashi geri calcio con la gamba dietro.
Ushiro empi uchi percossa col gomito all'indietro.
Ushiro geri calcio all'indietro.
Ushiro hiji ate percossa col gomito all'indietro.
Ushiro muki guardando indietro, guardando alle spalle.
Ushiro ukemi caduta indietro.
Utsui sollevare.
W
Wa circolare, pace.
Wan avambraccio.
Wanto avambraccio.
Washide mano a testa d'aquila.
Waza tecnica
Y
Yakusoku kumite combattimento prestabilito.
Yama gamae posizione di guardia "della montagna".
Yama tsuki doppio colpo di pugno a "U" largo (o "a montagna").
Yame arrestarsi, fermarsi.
Yasume rilassarsi.
Yoi pronti, attenzione, a posto, stato di attenzione psicofisica da cui si inizia ogni azione.
Yoko laterale.
Yoko empi uchi percossa di gomito laterale.
Yoko geri calcio laterale.
Yoko geri keage calcio laterale di slancio, frustato.
Yoko geri kebanashi calcio laterale di slancio, frustato.
Yoko geri kekomi calcio laterale spinto.
Yoko hiji ate percossa di gomito laterale.
Yoko tobi geri (o Kesa geri) calcio laterale volante.
Yoko uchi percossa laterale.
Yoko ukemi caduta laterale.
Yomi previsione, intuizione della volonta dell'avversario, arte di prevedere e prevenire.
Yomu prevenire, prevedere, leggere, intuire, decifrare.
Yonhon nukite colpo con la mano a lancia (con la punta delle 4 dita riunite).
Yori ashi scivolamento del corpo in avanti.
Yuchi dito.
Z
Za posizione seduta.
Zai ovest.
Zanshin stato mentale di allerta (mantenere lo spirito).
Zazen meditare in posizione Seiza.
Zarei saluto formale in posizione Seiza.
Zempo (o Mae) in avanti.
Zempo ukemi caduta in avanti.
Zenkutsu dachi posizione frontale, posizione di guardia avanzata.
Zenpo direzione frontale.
MARIO BRACCIANTE
A
Age sollevare, levare alto.
Age tsuki colpo di pugno crescente.
Age uke parata crescente.
Age uke gyaku ashi parata crescente sulla gamba opposta.
Ago mento.
Ai armonia.
Ainuke situazione di combattimento in cui non c'è vittoria né sconfitta.
An kei potenza nascosta o invisibile.
Ao blu
Aka rosso
Arigato grazie.
Ashi piede.
Ashi barai spazzata di piede.
Ashi nukite (o Tsumasaki) punta delle dita del piede.
Ashi waza tecniche di piede.
Ashibo kake uke parata con la tibia.
Atama testa.
Ate (o Atemi) percossa.
Ate waza tecnica di percossa.
Awase tsuki colpo doppio di pugno a "U" stretto.
B
Barai (o Harai) spazzare, parare spazzando, falciare.
Basami (o Hasami) forbici.
Bokuto (o Bokken) spada di legno.
Budo "via" marziale, insieme delle arti marziali giapponesi.
Bunkai (smontare) applicazione tecniche . Bushi nobile guerriero.
Bushido "via" del guerriero, codice cavalleresco medievale giappone
C
Chudan livello medio.
Chudan geri calcio a livello medio.
Chudan oshi age uke parata media pressante ascendente.
Chudan soto uke parata media esterno all'interno.
Chudan uchi uke parata media interno all'esterno.
Chudan ude uke parata media con l'avambraccio.
Chudan tsuki pugno medio
D
Dachi (o Tachi) posizione del corpo.
Dai grande (in opposizione a Sho - piccolo).
Dan livello, grado di cintura nera.
Dan tsuki pugno consecutivo (con lo stesso braccio).
De che avanza, che esce.
De ashi barai spazzata sul piede che avanza.
Deai anticipo, incontro.
Deai osae uke parata pressante d'incontro.
Deshi discepolo, studente.
Do "via", cammino
Dojo "luogo dove si cerca la via", palestra.
E
Embusen tracciato d'esecuzione (del kata).
Empi (o Hiji) gomito.
Empi uchi (o Hiji ate) percossa col gomito.
Empi uke parata col gomito.
Ensho tallone.
F
Fudo dachi posizione consolidata.
Fudo shin spirito inamovibile, mente immobile.
Fudo tai corpo immobile.
Fumidashi entrare avanzando.
Fumikae cambio gamba.
Fumikiri calcio tagliente.
Fumikomi calcio battente.
Fumikomi age uke parata crescente d'incontro.
Fumikomi shuto uke parata d'incontro col taglio della mano.
Fumikomi ude uke parata d'incontro con l'avambraccio.
Fun kei pugno il cui punto di partenza si situa quasi a contatto del corpo avversario.
Furi rotazioni.
Furi uchi colpo roteato.
Furiotoshi uchi colpo roteato verso l'alto.
Fuse no shisei raggiungendo la posizione a terra.
G
Gari falciata, falciare.
Gassho saluto a mani giunte.
Gassho uke parata combinata con la base dei palmi.
Gedan livello basso.
Gedan barai parata bassa (spazzando).
Gedan gamae guardia bassa.
Gedan geri calcio a livello basso.
Gedan juji (o kosa) uke parata bassa a "X".
Gedan kake uke parata bassa a gancio.
Gedan uke parata bassa (a bloccaggio).
Gi uniforme.
Go no sen difesa e contrattacco dopo l'attacco avversario.
Gohon kumite combattimento convenzionale su cinque attacchi.
Goshin autodifesa.
Gyakigeki contrattacco.
Gyaku opposto, contrario.
Gyaku ashi gamba opposta.
Gyaku hanmi posizione semifrontale inversa.
Gyaku mawashi geri calcio circolare inverso.
Gyaku tsuki colpo di pugno opposto alla gamba avanzata.
H
Hachi otto.
Hachiji (o Hachinoji) dachi posizione naturale eretta.
Hai sì.
Hai wan dorso dell'avambraccio.
Hai wan nagashi uke parata deviante col dorso dell'avambraccio.
Haishu dorso della mano.
Haishu uchi percossa col dorso della mano.
Haishu uke parata col dorso della mano.
Haisoku collo del piede.
Haito taglio interno della mano (dalla parte del pollice e indice).
Hajime cominciare, partire, eseguire.
Hando contrazione.
Hangetsu mezza luna.
Hanmi posizione semifrontale.
Hansoku termine arbitrale di squalifica.
Happo otto direzioni.
Hara ventre, addome.
Harai (o Barai) spazzare, parare spazzando, falciare.
Harai te spazzare con la mano.
Hasami (o Basami) forbici.
Hasami tsuki pugni a forbice.
Hasami uchi percossa a forbice.
Heian mente pacifica, nome kata(H.Shodan, H.Nidan, H.Sandan, H.Yodan ed H.Godan).
Heiko parallelo.
Heiko dachi posizione eretta a piedi paralleli.
Heiko tsuki pugni paralleli.
Heisoku dachi posizione eretta a piedi completamente uniti.
Hejo la strategia.
Henka waza tecniche mutevoli, cambiamento di tecnica durante l'esecuzione.
Hi (o Kaza) fuoco.
Hidari sinistra.
Higi tecnica segreta.
Hiji ( o Empi) gomito.
Hiji ate (o Empi uchi) percossa col gomito.
Hiji suri uke parata con il gomito scorrevole.
Hiki tirare.
Hikiashi richiamo del piede dopo una tecnica di calcio.
Hikite richiamo della mano.
Hikiyose tirare vicino.
Hineri torsione, rotazione.
Hinerite torsione della mano.
Hiraken pugno formato ripiegando, sino a toccare il palmo, le falangette delle dita.
Hiraki aprire.
Hiraki ashi passo di apertura.
Hishiryo pensare senza pensare, al di là del pensiero.
Hitai fronte.
Hitotsu primo. Hittsui (o Hiza) ginocchio.
Hittsui uke difesa col ginocchio.
Hiza (o Hittsui) ginocchio.
Hiza kussu ginocchio piegato.
I
Ibuki respirazione.
Ichi uno.
Ikken Hissatsu uccidere con un colpo solo.
Inko gola.
Ippon uno solo .
Ippon ken pugno formato dalla nocca del dito indice.
Ippon ken tsuki colpo di pugno ad una nocca.
Ippon kumite combattimento convenzionale ad un attacco.
Ippon nukite attacco con la punta del dito indice.
J
Jiku ashi gamba d'appoggio, gamba perno.
Jitsu (o Jutsu) tecnica.
Jiyu ippon kumite combattimento semilibero ad un attacco.
Jiyu kumite combattimento libero.
Jo sokutei pianta del piede con le dita sollevate. Jodan livello alto.
Jodan age uke parata crescente a livello alto.
Joho verso l'alto.
Ju dieci, cedevolezza, dolcezza.
Juji uke parata a "X" (o a croce).
K
Ka kei forza applicata per trasformare la forza dell'altro.
Kae ashi cambio gamba.
Kagi gancio.
Kagi tsuki pugno a gancio.
Kaho verso il basso.
Kaikomu tenere (sotto il braccio).
Kaisho mano aperta.
Kaite ruotare, girare.
Kakato tallone. Kakato geri calcio col tallone.
Kake aggancio, gancio, uncino. Kake shuto uke parata con il taglio della mano a gancio.
Kake uke parata a gancio.
Kakiwake uke parata a cuneo rovesciato.
Kakuto polso piegato a testa di gru.
Kamae guardia (nelle parole composte diventa gamae).
Kamae te in posizione di guardia pronti ad attaccare e a difendersi.
Karate gi uniforme per la pratica del Karate do.
Karateka praticante di Karate do.
Kata forma, modello, esercizio di stile, stampo, spalla.
Kata guruma tecnica di proiezione sulle spalle.
Katana spada lunga dei Samurai.
Kawashi schivata.
Kazasu presa alta, tenere in alto.
Keage (o Kebanashi) frustato, di slancio.
Keito base del pollice col polso a testa di gallina.
Keito uchi attacco con la base del polso a becco di gallina.
Keito uke parata con la base del polso a becco di gallina.
Kekomi penetrante, di spinta
Kentsui (o Tettsui) pugno a martello.
Kenyoho combinazione di metodi.
Keri calcio. Nelle parole composte diventa geri.
Keri waza tecniche di calcio.
Kesa geri (o Yoko tobi geri) calcio laterale volante (lett.: calcio diagonale).
Ki energia universale, energia vitale, respiro.
Kiai unione di energia, armonia dell'energia interna dell'uomo con quella dell'universo, emissione sonora nelle tecniche definitive.
Kiba dachi posizione del "cavaliere".
Kihon fondamentali per lo sviluppo del Ki.
Kihon kumite combattimento fondamentale.
Kihon ippon kumite combattimento fondamentale ad un attacco.
Kihon sambon kumite combattimento fondamentale a tre attacchi.
Kihon gohon kumite combattimento fondamentale a cinque attacchi.
Kime massima concentrazione di energia focalizzata in un punto.
Kimi decidere.
Kiri fendente, tagliente.
Kirikae cambio gamba.
Kiritsu alzarsi.
Kiru tagliare, fendere.
Kiza seduto con le gambe distese.
Kizami improvviso.
Kizami tsuki (o Mae ate) pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.
Kobushi pugno normale.
Kokutsu dachi posizione di guardia arretrata.
Kosa incrociare.
Kosa dachi posizione a piedi incrociati.
Koshi parte carnosa sotto le dita dei piedi, anca, fianco.
Kote polso.
Kumade mano a zampa d'orso.
Kumi incontro.
Kumite combattimento, incontro di mani
Kun precetti, sistema di pronuncia giapponese dei caratteri cinesi (kanji).
Kyo debolezza, vulnerabilità.
Kyodo movimento.
Kyu classe, grado inferiore.
M
Ma (o Ma-ai) distanza giusta di combattimento.
Mae (o Zempo) frontale, in avanti.
Mae ashi gamba davanti.
Mae ashi geri calcio con la gamba davanti.
Mae ate (o Kizami tsuki) pugno frontale improvviso con il braccio anteriore.
Mae empi uchi percossa di gomito frontale.
Mae geri calcio frontale.
Mae hiji ate percossa di gomito frontale.
Mae muki fronteggiarsi.
Mae tobi geri calcio frontale volante.
Mae ude deai osae parata con l'avambraccio pressante.
Mae ude hineri uke parata con torsione dell'avambraccio.
Mae ukemi caduta in avanti.
Maki kaeshi bloccare un attacco e rinviarlo.
Makiwara bersaglio per allenare i colpi (fascio di paglia).
Matto (tatami) materassina da karate.
Mawashi circolare.
Mawashi empi uchi percossa di gomito circolare.
Mawashi geri calcio circolare.
Mawashi hiji ate percossa di gomito circolare.
Mawashi tsuki pugno circolare.
Mawashi uchi percossa circolare.
Mawashi uke parata circolare.
Mawatte girare.
Migi destra.
Mikazuki geri calcio a luna crescente.
Mokuso meditazione.
Morote due mani.
Morote sukui uke parata raccolta con le due mani.
Morote tsukami uke parata a due mani con presa.
Morote tsuki attacco a due pugni simultanei.
Morote uchi percossa a due mani.
Morote uke parata a due mani.
Mune torace, petto.
Mushin no shin concetto Zen della "mente senza mente".
Mushotoku senza scopo né spirito di profitto.
Musubi dachi posizione eretta a talloni uniti e punte aperte
N
Nagashi tsuki pugno fluente.
Nagashi uke parata deviante.
Nageashi proiezione di gamba.
Nage waza tecniche di proiezione.
Nai wan interno dell'avambraccio.
Naikan introspezione.
Nakadaka ippon ken pugno con la nocca del medio sporgente.
Nakadaka ken pugno con la nocca del medio sporgente.
Namigaeshi parata fluttuante di gamba.
Nan sud.
Naname in diagonale.
Naore ritornare in Yoi.
Neko ashi dachi posizione del gatto.
Ni due.
Nidan geri doppio calcio volante.
Nigiru chiudere.
Nihon nukite attacco con le punte dell'indice e del medio.
Nobashi distendere, allungare.
Nukite mano a lancia
O
Obi cintura.
Oi tsuki pugno che prosegue, pugno lungo.
Oikomi entrare avanzando.
Okuri a due, coppia, dietro.
Okuri ashi o tsuri ashi gamba dietro, scivolamento del corpo indietro.
Omote waza tecnica di facciata.
Osaeru trattenere.
Osae pressante.
Osae uke parata pressante.
Oshi spingere.
Oshi ateru percuotere.
Oshikomu spingere con forza.
Oshinobasu spinta-estensione.
Otoshi spingere verso il basso.
Otoshi empi uchi percossa col gomito verso il basso.
Otoshi hiji ate percossa col gomito verso il basso.
Otoshi uchi percossa verso il basso.
Otoshi uke parata verso il basso.
R
Rei saluto.
Ren combinare, collegare.
Ren geri due tecniche consecutive di calcio.
Ren mae geri doppio calcio frontale.
Ren tsuki due tecniche consecutive di pugno.
Renoji dachi posizione a "L".
Renzoku geri combinazione di calci.
Renzoku tsuki concatenazioni di attacchi di pugno.
Renzoku waza combinazioni di tecniche, concatenazioni.
Ricken (o Uraken) dorso del pugno.
Ricken uchi (o uraken uchi) attacco col dorso del pugno.
Ritsu rei saluto tradizionale in piedi.
Roku sei.
Ryo sho awase a mani unite.
Ryo soku da entrambi i lati.
Ryu stile o scuola.
S
Sabaki schivare.
Sagi ashi dachi Posizione gru
Sameru attaccare.
Samurai soldato di ventura giapponese, sinonimo di bushi.
Sambon kumite combattimento di tre attacchi su tre passi.
Sambon tsuki tre colpi di pugno combinati.
San tre.
Sanchin dachi posizione a clessidra.
Sankaku triangolo.
Sankaku tobi salto a triangolo.
Seiken choku tsuki colpo diretto di pugno fondamentale.
Seiryuto mano a sciabola.
Seiryuto uchi percossa con la mano a sciabola.
Seiryuto uke parata con la mano a sciabola.
Seiza posizione in ginocchio.
Sen no sen attaccare nel momento in cui l'avversario decide di attaccare.
Sensei colui che è venuto prima (maestro).
Sensei ni rei saluto al Maestro.
Shi quattro, morte.
Shichi sette.
Shiho nelle quattro direzioni.
Shiho geri tecniche di calcio nelle quattro direzioni.
Shiho wari rottura delle tavole nelle quattro direzioni.
Shikake waza tecniche di provocazione, finte.
Shikantaza semplicemente sedersi.
Shiko dachi posizione quadrata, posizione Sumo.
Shimei (o Chi-mei) attacco potenzialmente mortale.
Shimoseki lato inferiore.
Shimoza zona inferiore.
Shin spirito, cuore, anima di una persona o di una cosa.
Shisei posizione.
Shita muki guardando in basso.
Shita ni giù, sotto.
Shizen tai posizione naturale.
Sho piccolo.
Shomen di fronte, davanti, anteriore.
Shomen muki guardando avanti.
Shomen ni rei saluto di fronte.
Shoto pseudonimo con cui Sensei Funakoshi Gichin, Maestro di Karate do, firmava le sue poesie. Shu wan (Shubo )avambraccio.
Shuto taglio esterno della mano (dalla parte del mignolo).
Shuto barai parata semicircolare col taglio esterno della mano.
Shuto uchi percossa col taglio esterno della mano.
Shuto uke parata col taglio esterno della mano.
Sochin dachi posizione forte e calma.
Soeru attacco.
Sokuho lato.
Sokumen awase uke parata laterale con le mani combinate.
Sokutei pianta del piede.
Sokutei mawashi uke parata circolare con la pianta del piede.
Sokutei osae uke parata pressante con la pianta del piede.
Sokuto taglio esterno del piede.
Sokuto osae uke parata pressante col taglio esterno del piede. Sorashi finta.
Soto muki guardando verso l'esterno.
Soto uke parata dall'esterno verso l'interno.
Suigetsu plesso solare.
Suki deconcentrato, apertura.
Sukui uke parata a cucchiaio.
Sun dome fermare un colpo immediatamente prima del contatto.
Sun kei pugno inviato da una distanza di circa 3 centimetri dal bersaglio.
Susumi avanzare.
Suwari inginocchiarsi in Seiza.
T
Tai no sen parare e contrattaccare contemporaneamente all'attacco avversario.
Tai sabaki rotazione del corpo, schivata.
Tai soku ni a lato del corpo.
Taikyoku causa primaria.
Tameshi wari esercizio di rottura di tavole.
Tanden basso addome.
Tate verticale.
Tate empi uchi percossa di gomito verticale ascendente.
Tate hiji ate percossa di gomito verticale ascendente.
Tate ken mano a pugno verticale.
Tate mawashi uchi colpo circolare verticale.
Tate nukite mano a spada verticale.
Tate shuto mano a taglio verticale.
Tate shuto uke parata con la mano a taglio verticale.
Tate tsuki colpo di pugno verticale.
Tateru alzare.
Tatsu rimanere in piedi.
Te (o Shu) mano.
Te nagashi uke parata deviante con la mano.
Te osae uke parata pressante con la mano.
Te waza tecniche di mano.
Teiji dachi posizione a "T".
Teiko resistenza.
Teisho base del palmo della mano.
Teisho awase uke parata con i palmi delle mani combinati.
Teisho tsuki colpo diretto con la base del palmo.
Teisho uchi percossa con la base del palmo della mano.
Teisho uke parata con la base del palmo della mano.
Teisoku pianta del piede.
Tekubi polso.
Tekubi kake uke parata con il polso a gancio.
Tettsui (o Kentsui) pugno a martello.
Tettsui uchi(o Kentsui) percossa col pugno a martello.
To ate portare un colpo a distanza (senza contatto).
To de "mano cinese”.
Tobi saltare.
Tobi geri calcio volante.
Tobi yoko geri calcio laterale volante.
Tokui kata il kata preferito.
Tokui waza la tecnica preferita.
Tombogaeri salto mortale.
Tori colui che attacca.
Tsugi successione.
Tsugi ashi marcia successiva (piede scaccia piede).
Tsukami afferrare, prendere.
Tsukami uke parata con presa dell'avversario.
Tsukamiyose presa con strattone.
Tsuki uke pugno parata.
Tsukidashi colpo.
Tsukkomi spingere.
Tsumasaki (o Ashi nukite) punta delle dita del piede.
Tsumasaki dachi posizione sulla punta dei piedi.
Tsuri ashi scivolamento del corpo (Yori ashi e Okuri ashi).
U
Uchi percossa, interno.
Uchi hachiji dachi posizione naturale a piedi convergenti.
Uchi uke parata dall'interno verso l'esterno.
Uchi waza tecniche di percossa.
Uchideshi discepolo diretto.
Uchigawa interno, lato interno.
Ude uke parata con l'avambraccio.
Uke waza tecniche di parata.
Ukemi caduta.
Unsoku spostamenti.
Ura nascosto, rovescio.
Ura tsuki pugno rovesciato, pugno stretto.
Ura waza tecnica nascosta.
Uraken (o Ricken) dorso della mano.
Uraken uchi percossa col dorso della mano.
Ushiro indietro.
Ushiro ashi geri calcio con la gamba dietro.
Ushiro empi uchi percossa col gomito all'indietro.
Ushiro geri calcio all'indietro.
Ushiro hiji ate percossa col gomito all'indietro.
Ushiro muki guardando indietro, guardando alle spalle.
Ushiro ukemi caduta indietro.
Utsui sollevare.
W
Wa circolare, pace.
Wan avambraccio.
Wanto avambraccio.
Washide mano a testa d'aquila.
Waza tecnica
Y
Yakusoku kumite combattimento prestabilito.
Yama gamae posizione di guardia "della montagna".
Yama tsuki doppio colpo di pugno a "U" largo (o "a montagna").
Yame arrestarsi, fermarsi.
Yasume rilassarsi.
Yoi pronti, attenzione, a posto, stato di attenzione psicofisica da cui si inizia ogni azione.
Yoko laterale.
Yoko empi uchi percossa di gomito laterale.
Yoko geri calcio laterale.
Yoko geri keage calcio laterale di slancio, frustato.
Yoko geri kebanashi calcio laterale di slancio, frustato.
Yoko geri kekomi calcio laterale spinto.
Yoko hiji ate percossa di gomito laterale.
Yoko tobi geri (o Kesa geri) calcio laterale volante.
Yoko uchi percossa laterale.
Yoko ukemi caduta laterale.
Yomi previsione, intuizione della volonta dell'avversario, arte di prevedere e prevenire.
Yomu prevenire, prevedere, leggere, intuire, decifrare.
Yonhon nukite colpo con la mano a lancia (con la punta delle 4 dita riunite).
Yori ashi scivolamento del corpo in avanti.
Yuchi dito.
Z
Za posizione seduta.
Zai ovest.
Zanshin stato mentale di allerta (mantenere lo spirito).
Zazen meditare in posizione Seiza.
Zarei saluto formale in posizione Seiza.
Zempo (o Mae) in avanti.
Zempo ukemi caduta in avanti.
Zenkutsu dachi posizione frontale, posizione di guardia avanzata.
Zenpo direzione frontale.